"SÉ PIONERO, ENTRENA TU MENTE"
Canal de vídeo de Elsa Punset para aprender la gestión de las emociones, el autocontrol, la asertividad en conversaciones difíciles, la meditación, ...
5 minutos de aprendizaje de cada tema,
que desarrollarán nuestra inteligencia emocional.
Se puede aprender a ser feliz. El optimismo es una forma de capturar el instante presente ya que la felicidad no es lo que nos sucede, sino como interpretamos lo que nos sucede. Desde mi labor como psiquiatra pretendo compartir impresiones y pensamientos sobre la medicina, la mente y las emociones; para alcanzar el equilibrio psicológico y emocional que buscamos.
Sobre esta premisa trabaja la psiquiatra:
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